身為藥師，最常被詢問的問題是減肥藥，年輕女孩愛減重可以理解，
不過太多女生為了愛美想瘦，往往濫吃減肥藥讓我很憂心。
另一方面，坊間所謂的”減肥輔助食品”(非藥品)往往也沒有實驗佐證，
減重成分標示濃度也不清不楚，
所以我也無法推薦想減肥的消費者去購買安全的瘦身產品，
只能提醒注意熱量控制、多運動，或是選擇醫美瘦身療程輔助。
↑知名連鎖藥妝店販銷售第一名，明顯的櫃位
很多網友也表示，上架就立即被掃空，長達半年，可見熱銷
↑圖轉載網路
六月份的時候，我在康是美注意到了一個產品「綠膳纖」-陶晶瑩代言。
當然，能讓消費者心中很挑剔的陶晶瑩代言很不容易，
細問之下，才知道是第一支國家認證健康食品「不易形成體脂肪」。
「綠膳纖」開賣不到一個月，隨即缺貨，年底又聽說第二度缺貨，
我只能說，綠膳纖健康降體脂熱潮 燒了半年還是好口碑，
我所推薦的減重患者，服用綠膳纖三個月都有不錯的效果，
平均一個月都有1~5%體脂肪的減少，可見好商品消費者還是感受的到。
我很開心看到台灣的體重管理市場有新的突破，
體重管理商品內容物包含成分、製造廠商、濃度都必須要通過動物實驗，
對於最基本的安全性才有保證，
在醫療界常常會被問到體重管理商品要推薦哪個品牌？
今年我改口建議綠膳纖了!!
↑我今年受邀談話性節目，討論安全瘦身的議題<今晚誰當家>
綠膳纖唯一擁有安全性與功效性兩大保證，膠囊劑型不易形成體脂肪的健康食品
我個人蠻推膠囊劑型的，除了攜帶方便外
膠囊劑型可以降低體重管理成分的氧化風險。
我部分推薦的病人食用綠膳纖有「腹瀉」的副作用，
由於坊間體重管理商品多半有幫助腸胃道消化的成分，每個人對淨空成分的反應不同
以下是我建議如何有效服用綠膳纖：
- 三餐中挑吃比較多的兩餐服用
- 運動前30分鐘吃，可以延長代謝時間
- 若有腹瀉情況，酌量食用
如果有乳糖不耐症，吃綠膳纖會有拉肚子的情況喔!
綠膳纖通以下安全實驗：
一、安定性試驗
二、安全評估(沙門氏菌回覆突變測試結果判定不會造成突變)
三、28天毒理試驗
四、口服毒性實驗
在醫療界那麼久的工作時間都知道，體重管理並不是體重下降就好，
體重下降可能來自於坊間讓消費者拉肚子水分的減少，
也有可能是藥品導致的食欲不振，這是非常不正確的體重管理概念。
綠膳纖唯一訴求是「減少體脂肪」，
才是愛美女性該追求的，體脂肪低，相關心血管疾病不容易產生；
體脂肪低、復胖不易；體脂肪低、加上運動，身形才會漂亮。
最後，除了覺得綠膳纖安全、且看了這麼多有效的口碑推薦外，
體重管裡最安心的選擇還是建議健康吃、多運動、作息正常喔!
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